膨化食品的口感这么好,是不是有很多添加剂?

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经常吃零食会容易发胖吗?


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其实偶尔吃一些膨化食品,也是很享受的事情,但是只要注意不要形成习惯或者是上瘾即可,不要每天拿它当饭吃就没问题,添加剂其实很多食物都有的,也不用太在意,吃很多零食其实更主要的问题是会发胖,但是少吃一些,适当的替代主食也能起到代餐的作用,这样子对减肥还有好处,另外买膨化食品要认准品牌和看准保质期,不要买过质和变质的食品,坏了的食品吃到肚子里就不仅仅是发胖的问题了。

 

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