平常如何给自己的肩膀进行方便有效的按摩?

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久坐办公室感觉肩膀和脖子十分僵硬,下班回家后有什么比较简单的方式可以协助按摩放松?


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轻度的颈椎曲度变直或者骨质增生的毛病,许多坐办公室的白领都会遇到,为了防止情况的恶化,每天对自己肩膀进行按摩放松是非常有必要的。可以选择使用肩颈捶打按摩披肩,每天坐在沙发上休息看电视的时候就可以使用。肩颈捶打按摩披肩可以通过捶打按摩来加速血液的循环,并能改善我们身体的气血运行,起到活血化淤、排除毒素、、缓解疼痛、消除疲劳的作用。每天使用肩颈按摩披肩,可以改善肩膀的僵硬情况。

 

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