大家是怎么解决中午午休的?

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我是上班族,中午吃饭加上休息时间一个半小时,但是经常睡不着,下午上班特别困,我不住宿。


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前段时间我也经常因为中午睡不着觉变得很烦躁,下午的工作也做不好,越想睡着就越难入睡,后来跟同事交流了下,她们推荐我用了几个东西,果然很有效,现在中午都睡得着了,也不用担心下午精神不够。我们公司是没有安排住宿的,我家又里的比较远,所以一般午休的的时候我都是待在办公室里。如果楼主不住宿的话,办公室有用一定的空间的话,推荐楼主去试一下可折叠午睡椅,特别有效,我现在就在用,躺上去过一会就能睡着了,醒来之后把它折叠起来放一边就好了。一点都不占空间。如果没有一定的空间可以展开午睡椅的话,U型枕也是个不错的选择,趴着睡手不会麻,头放上去也很软。我们办公室有些同事不午休在做公事的话,往往敲键盘的声音特别影响我入睡,这个时候我就会戴着耳机放一些轻音乐,也很好入睡。希望楼主看了我的建议之后中午能睡一个好觉。

 

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